“Спортивная грамотность для мам”
27 апреля, 14:00
ул. Б. Разночинная д.25а, ЕСОД, зал 3.46
У ВАС БУДЕТ РЕБЁНОК! ИЛИ УЖЕ ЕСТЬ?)
Материнство – это радость и счастье, а также серьёзная нагрузка на женский организм.
Вы слышали о том, что беременность – это “хрустальная ваза”, а спорт до окончания грудного вскармливания невозможен?
Мы развеем эти и многие другие мифы, расскажем о том, как можно и нужно безопасно заниматься физической активностью во время беременности и после родов.
Научим вас, как следить за своей фигурой “без отрыва от коляски”, дадим рекомендации по основам питания и покажем приёмы самомассажа.
Наши замечательные мамы: фитнес-тренер, профессиональная спортсменка и массажист –поделятся с вами своим личным и профессиональным опытом)
Мы приглашаем всех будущих мам и мам малышей до 1,5 лет — к нам на встречу.
Приходите, будет интересно!
Стоимость участия – донейшен.
Можно придти с малышами.
Заполните, пожалуйста форму, что бы мы могли прогнозировать количество участников: forms.gle/Tdf8GYdKQL4u7x8f6