Духовная профилактика, или «выбери жизнь»

Наша колумнист Анат Брусиловски рассказывает о проверенных веками способах защиты от бед, которые приводят в своих трудах еврейские мудрецы.
Пандемия нарушила установленный порядок жизни миллионов людей, парализовала движения самолетов, автобусов и поездов метро, остановила занятия в школах и стала причиной повсеместного карантина.
Все это вызвало стресс у каждого из нас. Сорвавшиеся поездки, отмененные встречи, вынужденный отпуск и неопределенное будущее — все это вместе является нелегким испытанием для нервной системы человека.
Как справляться? Давайте поищем ответы в советах врачей и в наших святых источниках.
«Пересесть на заднее сидение»
Прежде всего, стоит успокоиться. Стресс ослабляет иммунитет и забирает много сил — поэтому врачи советуют сделать все возможное, чтобы максимально снизить уровень стресса.
Учение хасидизма учит тому, что чаще всего стресс вызван нашим желанием все контролировать. Мы считаем себя водителями машины под названием жизнь, и когда машина эта вдруг «глохнет», это вызывает у нас тревогу и смятение. В таким случае самым … (продолжение на сайте Синагоги news.jeps.ru)

читать продолжение